कोटा, 2 जून :नेशनल बेयरफुट डे पर फिटनेस स्क्वायर रनर्स क्लब की ओर से शहर के नियमित धावकों ने स्टेडियम में सुबह 7बजे नंगे पैर 10 किमी दौड़ लगाई। धावकों में कोच अमित चतुर्वेदी, डॉ विक्रांत माथुर, प्रियंका माथुर, डॉ. अजीतपाल सिंह, घनश्याम मूंदड़ा, नेशनल मेराथन अर्चना मूंदड़ा, आशीष जैन, अंशुल कौशिक हरीश श्रंगी आदि शामिल रहे।
रनिंग कोच अमित चतुर्वेदी ने बताया कि नंगे पैर दौड़ लगाने से पैर, घुटने, टखने, कुल्हे आदि की छोटी मांसपेशियां मजबूत होती है, जिससे पैरों या जोड़ो का दर्द नही होता है। इस दौड़ से शरीर के सभी अंगों का बैलेंस संतुलित रहता है, एंडोर्फिन हार्मोन्स से नई ऊर्जा मिलती है। जिससे हमेशा स्वस्थ एवं फिटनस बने रहने में मदद मिलती है। चतुर्वेदी स्वयं पिंक रन-2023 में दिल्ली से कोटा तक बेयरफुट रनिंग कर चुके है।
2023-06-02